Κρύο ή ζεστό νερό για καθαρισμό προσώπου; Η απάντηση των δερματολόγων

Κρύο ή ζεστό νερό; Τι πραγματικά κάνει καλό στο πρόσωπό σου;

Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί αν το νερό με το οποίο πλένεις το πρόσωπό σου “δουλεύει” υπέρ σου ή σου κάνει κακό; Στην πραγματικότητα, η θερμοκρασία του νερού παίζει πιο σημαντικό ρόλο από όσο φαντάζεσαι. Ας δούμε τι συμβουλεύουν οι δερματολόγοι και πώς μπορείς να προστατέψεις την επιδερμίδα σου χωρίς να της κάνεις κακό.

Γιατί το πολύ ζεστό νερό δεν είναι φίλος του δέρματός σου;

Το ζεστό νερό φαίνεται να «ξεκουράζει» και να ανοίγει τους πόρους, διευκολύνοντας την απομάκρυνση της βρωμιάς και του σμήγματος. Ακούγεται δελεαστικό, έτσι δεν είναι; Όμως, η αλήθεια είναι ότι το πολύ ζεστό νερό απογυμνώνει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, προκαλώντας ξηρότητα και ευαισθησία.

Μια φίλη μου, που έχει ξηρή επιδερμίδα, μου είχε πει ότι χρησιμοποιούσε καυτό νερό κάθε πρωί, μέχρι που είδε το πρόσωπό της να γίνεται σαν χαρτί. Τότε αποφάσισε να αλλάξει τη ρουτίνα της – και πραγματικά, η διαφορά ήταν εμφανής μέσα σε λίγες μέρες.

Τι κάνει το κρύο νερό τόσο ξεχωριστό στο πλύσιμο;

Κρύο νερό, λοιπόν; Μάλλον καλύτερη ιδέα από το ζεστό! Το κρύο νερό βοηθάει να μειωθεί το πρήξιμο και η ερυθρότητα, συσφίγγει τους πόρους και αναζωογονεί την επιδερμίδα. Επίσης, σε ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η ροδόχρους ακμή, το κρύο νερό είναι φίλος και καταπραΰνει το δέρμα.

Η δερματολόγος Katlein Franca επιβεβαιώνει στο El Periodico de Aragon ότι το κρύο νερό βελτιώνει ουσιαστικά την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο και δίνει ζωντάνια στο δέρμα.

Προσοχή όμως: το κρύο νερό από μόνο του δεν καθαρίζει επαρκώς, επειδή δεν διαλύει εύκολα τα έλαια ή τα υπολείμματα προϊόντων μακιγιάζ.

Η ιδανική μέση λύση: Γιατί το χλιαρό νερό κερδίζει

Η χλιαρή θερμοκρασία είναι μάλλον το «χρυσό μέσο» ανάμεσα στην περιποίηση και την προστασία.

Τα περισσότερα προϊόντα καθαρισμού, όπως φίλες μου που έχουν δοκιμάσει διάφορα, «δουλεύουν καλύτερα» με χλιαρό νερό: δημιουργούν αφρό στην ιδανική ποσότητα, απομακρύνουν ρύπους και σμήγμα χωρίς να ξεραίνουν το δέρμα, και δεν ταράζουν το φυσικό του φραγμό.

Πώς το χλιαρό νερό ενισχύει την αποτελεσματικότητα της ρουτίνας σου

Το σχολαστικό πλύσιμο με χλιαρό νερό συνεισφέρει ώστε το δέρμα να απορροφήσει καλύτερα τα ενυδατικά και τους ορούς που θα βάλεις στη συνέχεια. Επίσης, το πρωινό πλύσιμο με χλιαρό νερό «ξυπνά» την επιδερμίδα, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και χαρίζει φωτεινότητα και ζωντάνια.

Ακόμα κι αν η γιαγιά σου σου έλεγε να πλένεις το πρόσωπο με δροσερό νερό για να κλείνουν οι πόροι, στην πραγματικότητα το κρύο νερό «σφίγγει» προσωρινά την επιδερμίδα και διευκολύνει τη σύσφιξη, χωρίς να αλλάζει τη δομή των πόρων.

Λίστα με συμβουλές για το κατάλληλο πλύσιμο προσώπου

• Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό για να μη στεγνώνει το δέρμα και γίνει ευαίσθητο.
• Χρησιμοποίησε χλιαρό νερό για τη βασική διαδικασία καθαρισμού.
• Μπορείς να τελειώσεις με λίγες παγωμένες πινελιές νερού στο πρόσωπο για να αναζωογονηθεί η επιδερμίδα.
• Καλό είναι να προσαρμόζεις τη θερμοκρασία στο δέρμα σου και τις εποχές – πιο δροσερό το καλοκαίρι, πιο ζεστό τον χειμώνα.
• Προτίμησε απλά και φυσικά προϊόντα καθαρισμού που σέβονται το δέρμα και τη θερμοκρασία του νερού.

Ποια θερμοκρασία υιοθετούν οι δερματολόγοι;

Θερμοκρασία Νερού	Οφέλη για το Δέρμα	Τι Πρέπει Να Προσέξεις
Ζεστό Νερό	Ανοίγει τους πόρους και απομακρύνει βρωμιά	Μην το κάνεις πολύ ζεστό – μπορεί να ξηράνει και να ερεθίσει το δέρμα
Κρύο Νερό	Συσφίγγει τους πόρους, μειώνει πρήξιμο και ερυθρότητα	Δεν καθαρίζει σε βάθος, δεν αφαιρεί καλά προϊόντα και λάδια
Χλιαρό Νερό	Ισορροπία ανάμεσα σε καθαρισμό και προστασία	Κατάλληλο για καθημερινή χρήση και για όλους τους τύπους δέρματος

Είναι κακό να πλένω το πρόσωπό μου με πολύ ζεστό νερό;

Ναι, το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμούς.

Το κρύο νερό βοηθάει να ‘κλείσουν’ οι πόροι;

Το κρύο νερό συσφίγγει προσωρινά την επιδερμίδα και μειώνει το πρήξιμο, αλλά δεν αλλάζει τη δομή των πόρων.

Ποια είναι η καλύτερη θερμοκρασία για να πλένω το πρόσωπό μου καθημερινά;

Το χλιαρό νερό θεωρείται ιδανικό γιατί καθαρίζει αποτελεσματικά, σεβόμενο την ισορροπία του δέρματος.

Τι συμβαίνει αν πλένω το πρόσωπό μου μόνο με κρύο νερό;

Το κρύο νερό δεν διαλύει καλά τα έλαια και το μακιγιάζ, με αποτέλεσμα να αφήνει υπολείμματα στους πόρους.

Πώς μπορεί να επηρεάσει τη φροντίδα μου το πλύσιμο με χλιαρό νερό;

Το πλύσιμο με χλιαρό νερό βοηθά τα προϊόντα περιποίησης να απορροφηθούν καλύτερα και προάγει μια υγιή λάμψη.